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产后修复最佳时间,很多妈妈都错了!
来源:尚荷国际    作者:尚荷国际
医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。
国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,内脏下垂导致的胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了 30%.
最尴尬的是产后盆地松弛、阴道失去弹性,影响夫妻生活,甚至四十岁左右会不敢跑跳,有时候连打个喷嚏都会漏尿,你说尴尬不尴尬。因产后恢复不良引起各种后遗症,可以影响后半生。
总有人问尚荷国际:“,我生完孩子都一年多了,肚子还是这么大,还能恢复了吗?还用修复吗?

能!

今天我们主要说一下,产后恢复的最佳时间

1.黄金期产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

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